筋トレ 【実証】筋トレ6ヶ月で起きる体の変化は? 腹筋は割れるの?
2025年6月から筋トレを開始しておよそ半年間が経ちましたので、その体の変化を記事にまとめたいと思います。
(↑筋トレ開始から1ヶ月経過の写真↑)
(↑筋トレ開始から半年経過の写真↑)
筋トレ開始時が5...
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